Гемоглобин при беременности

Беременность зачастую сопровождается множеством сюрпризов и неожиданностей. Одним из таких малоприятных сюрпризов может стать – анемия или малокровие.

Что же служит причиной возникновения этого недуга и мешает спокойно радоваться своему «интересному» положению?

Причина – пониженный уровень гемоглобина в крови при дефиците железа.

Гемоглобин у беременных

Гемоглобин у беременных женщин очень непостоянен и за его уровнем необходимо следить в два, а то и в три раза тщательней, чем при обычной жизни.

К тому же делать это совсем не сложно. Достаточно регулярно сдавать кровь по назначению вашего гинеколога.

А теперь, чтобы будущим мамочкам стало понятно что же такое этот постоянно падающий гемоглобин, какова норма гемоглобина и что же нам с ним делать, углубимся немного в медицину.

Итак, гемоглобин – это составляющий компонент эритроцитов.

А эритроциты в свою очередь – это красные кровяные клетки, которые выполняют колоссальную работу в нашим организме, перенося кислород от легких ко всем тканям и органам нашего организма.

А без кислорода, сами понимаете, никуда.

Из чего совершенно справедливо сделать вывод, что гемоглобин при беременности, обеспечивает кислородом не только организм будущей мамы, но и малыша. Ведь он сейчас полностью зависит от вас.

Гемоглобин. Норма

Ну, а теперь давайте разберемся, какова норма гемоглобина при беременности, иначе как мы с вами поймем что он у нас совсем «отбился от рук» и упал.

Если для женщины в обычной жизни уровень гемоглобина считается нормой при сто двадцати – сто сорока грамм на литр, то при беременности нормой будет считаться уровень – сто десять грамм на литр.

Как мы уже выяснили, низкий гемоглобин у беременных женщин, да и не только у них, наблюдается при нехватки железа. 

Сколько же его необходимо? Обычному человеку, достаточно употреблять от пяти до десяти миллиграмм железа в день. С беременной женщины спрос больше. Ей требуется пятнадцать- восемнадцать миллиграмм в день.

Как ни крути, а организм не обманешь, и нехватку того или иного питательного вещества придется восполнять.

Внимание! Низкий гемоглобин

Пониженному гемоглобину такое внимание уделяется не спроста. 

При беременности пониженный уровень гемоглобина в крови грозит выкидышем, задержкой в росте и развитии плода, а так же может повлечь за собой проблемы со здоровьем, как у мамочки, так и у ребенка.

Профилактика

Чтобы гемоглобин при беременности от нас не «бегал» и оставался в норме, внимательно следите за тем, что вы едите, какой образ жизни ведете и не игнорируйте рекомендации врачей.

А теперь по подробней:

Питание

Если до беременности вы любили денек другой посидеть на диете, в целях соблюдения фигуры, во время беременности вам придется забыть об этих методах.

Рацион ваш должен быть разнообразным и максимально обогащен витаминами и минералами.

Увеличьте количество овощей и фруктов, не забрасывайте мясо и рыбу, балуйте себя молочными продуктами. Кстати говоря, железом богаты печень и ржаной хлеб. И позвольте повторится, что организм не обманешь, и когда вам чего то очень хочется, значит именно этого вам сейчас не хватает. Не ограничивайте себя, если на то нет причин и показаний врача.

О врачах

Не стоит скептически относиться к их назначениям и рекомендациям. Фолиевая кислота, которую рекомендуют беременным женщинам, очень полезна в этот период жизни, и вам, и малышу. 

Так же в усвоении железа активно участвует витамин С.

Образ жизни

Мы выяснили, что гемоглобин – это по сути кислород, поэтому речь пойдет о свежем воздухе.

Гуляйте, гуляйте и еще раз гуляйте, дорогие мамочки. Помогайте своему организму насыщаться кислородом. Кроме того, свежий воздух и пешие прогулки являются профилактикой от множества недугов.

Только вы сможете со стопроцентной уверенностью ответить себе, что вам не хватает, а чего возможно в избытке. Никто не почувствует ваше состояние и состояние малыша лучше вас. Прислушивайтесь к себе и не игнорируйте свои потребности и советы профессионалов.

Ваше здоровье в ваших руках!