Ингаляции при беременности

Простуды и вирусы постоянно атакуют наш организм, особенно в те моменты, когда  иммунитет ослаблен.  Беременность – это как раз то время, когда иммунитет снижается, и женщина ничего не может с этим поделать. Будущей маме постоянно приходится противостоять натиску болезнетворных бактерий.

Лечение строго ограничено, ведь почти все лекарства во время беременности находятся под запретом. Как же лечиться будущим мамам? Ведь известно, что любые простудные заболевания могут отрицательно сказаться на нормальном течении беременности.

Обычно простуда сопровождается насморком, болью в горле и кашлем. Современные врачи рекомендуют будущим мамам заменить прием лекарств средствами народной медицины. И здесь на помощь приходят ингаляции. Однако каждый случай простуды у беременных женщин индивидуален и необходимо проконсультироваться с врачом, перед тем как выбирать тот или иной способ лечения.

Ингаляции при беременности можно проводить двумя способами. Первый способ знаком нам всем с детства – дышать парами картофеля. Можно полностью сварить клубни картофеля, а можно очистить и отварить только кожуру.

В последнее время очень популярны ингаляции на основе эфирных масел. Уже давно доказаны их целебные свойства. Для ингаляций подойдет шалфей, мирта, пихта, сосна, розмарин, кедр и эвкалипт. Например, ингаляции с эвкалиптом можно делать, используя как эфирное масло, так и отвар травы. Длиться эта процедура должна не более 10 минут.

Ингаляции можно проводить с помощью небулайзера (ингалятора). Перед началом процедуры ознакомьтесь с инструкцией и определите необходимое время ингаляции и дозу раствора. В этом случае, пары вдыхают при помощи маски.

Теперь поговорим о втором способе. Для него нужна емкость с горячей водой и обычное полотенце. На время процедуры необходимо наклониться над емкостью с парами и сверху накрыться полотенцем, чтобы сохранялось тепло. В воду можно опять же добавить эфирные масла. Очень эффективны ингаляции с содой. В емкости с горячей водой растворить примерно 1 ст. ложку соды.  Вместо полотенца можно использовать покрывало или простынь. Хорошо зарекомендовали себя ингаляции с чесноком. Можно натереть чеснок на терке, поместить его в закрытую емкость, лучше маленький чайник и дышать его целебными парами.

Как делать ингаляции во время беременности

Основное, что нужно знать: при температуре тепловые процедуры категорически противопоказаны! В данном случае подойдут только холодные ингаляции эфирными маслами.

Ингаляцию можно проводить как минимум через 1-1.5 часа после еды.

Не менее важно правильно дышать во время процедуры. Если у вас заложен нос – дышите носом, при кашле – ртом, но не больше 10 минут, а с применением эфирного масла строго 5-7 минут. После окончания процедуры рекомендуется отдохнуть час-два, воздержаться от еды, питья и длительных разговоров. Выходить  на улицу не следует в течение нескольких часов.

И последний совет: будьте осторожны с эфирными маслами и травами. Часто они  вызывают сильную аллергию, поэтому перед проведением ингаляции, вам следует провести тест на переносимость данных средств. Помните, что в период вынашивания малыша риски развития аллергии повышаются.