Можно ли беременным ходить на каблуках?

Почему беременным на поздних сроках не следует носить обувь на каблуке?

Если обратить внимание на особенности походки будущих мамочек в самые последние недели беременности, то можно заметить, как сильно они прогибают спину. Причиной этого является значительное смещение центра тяжести, обусловленное увеличением размеров матки. Причем если женщина в таком положении наденет туфли на высоком каблуке, то весь вес ее тела будет полностью перенесен на носочки. А это не только неудобно, но даже опасно – ведь вы запросто можете потерять равновесие и упасть!

Ношение обуви на каблуках или на высоких платформах во второй половине беременности способно спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Большинство женщин, которые успели испробовать это на себе, жалуются на сильные боли в ногах и в пояснице. 

Кроме того, ношение каблуков в период беременности может привести к образованию сильных отеков ног, варикозному расширению вен, возникновению судорог. Впрочем, вероятны даже более серьезные последствия – например, развитие плоскостопия или искривление позвоночника. Поэтому не стоит издеваться над своим организмом − ведь в обуви на высоком каблуке ходить во второй половине беременности, помимо всего прочего, неудобно.

Стоит ли отдать предпочтение обуви на плоской подошве?

Узнав правду о вреде высоких каблуков, некоторые будущие мамы впадают в другую крайность и полностью от них отказываются, выбирая исключительно обувь на плоской подошве. Но это также ошибка – существует значительный риск развитие плоскостопия или физиологических изменений строения ног. Поэтому целесообразнее всего отдать предпочтение каблуку высотой 4 – 5 см.

Что же касается платформы, то ее беременным можно носить только в том случае, если строение платформы полностью соответствует физиологическому строению человеческой ступни. Также стоит отметить, что платформа должна быть не слишком высокой – в противном случае вы можете сильно подвернуть ногу и упасть (а значит, носить высокую платформу в период беременности еще опаснее, чем высокий каблук).

Можно ли надевать каблуки в первой половине беременности?

К счастью, красивая и сексуальная обувь противопоказана женщинам не все девять месяцев – в первой половине беременности вы запросто можете надевать туфли на каблуках. Хотя здесь, конечно, необходимо ориентироваться на состояние своего здоровья. И в любом случае, даже если вы чувствуете себя превосходно, от регулярного ношения обуви на каблуках лучше отказаться – это может спровоцировать повышение тонуса матки. А вот покрасоваться в изящных туфельках несколько часов вы вполне можете себе позволить – только не забудьте потом сделать специальный расслабляющий массаж для ног (эта простая мера позволит восстановить кровообращение в стопах).

Как выбрать обувь, которую можно носить во время беременности?

Выбирая обувь, обращайте внимание в первую очередь на ее удобство. Причем важно учитывать, что период ожидания ребенка очень часто сопровождается сильными отеками ног, а значит приобретать узкую обувь нецелесообразно.

Подбирая обувь, будущая мама должна уделить особое внимание качеству подошвы. И это особенно актуально, если речь идет о зимних сапогах – отдавайте предпочтение обуви на прорезиненной подошве, чтобы избежать лишних волнений и устойчиво стоять на ногах.