Можно ли беременным принимать ванну?

Многие женщины любят принять ванну после утомительного дня. Понежиться в пушистой пене – что может быть лучше? Но, узнав о своем особенном положении, будущая мама решительно заменяет ванну душем. Беременной женщине предстоит за 9 месяцев выслушать огромное количество советов, один из которых касается вреда ванны. К сожалению, мы часто находимся в плену предрассудков и поступаем определенным образом, потому что также делали наши мамы, бабушки, подруги.

Можно ли принимать ванну во время беременности?

Этот вопрос задает своему врачу практически каждая беременная женщина. Нередко ей приходится услышать отрицательный ответ, мотивированный возможным риском инфицирования или прерывания беременности. Ранее считалось, что через грязную воду к ребенку может попасть всевозможные болезнетворные микроорганизмы, поэтому про ванну ближайшие девять месяцев придется забыть. Также бытует мнение, что принятие ванны может быть причиной выкидыша или преждевременных родов. Разберемся подробней с данными аргументами.

Слизистая пробка, которая прикрывает шейку матки, а также амниотическая жидкость, окружающая малыша, успешно защищают плод от попадания различного рода микроорганизмов. Поэтому мнение о том, что, приняв ванну, вы подвергаете риску инфицирования своего будущего ребенка в корне ошибочное.

Что касается второго объяснения, то оно имеет определенный смысл. Однако принятие теплой (не горячей!) ванны навредить не может.

Можно ли беременным принимать ванну? Безусловно, можно. Только следует помнить о некоторых ограничениях.

Правила принятия ванны для беременных

Мы уже выяснили, что ванна при беременности не запрещена. Однако для того, чтоб свести все риски к минимуму, следует предпринять некоторые меры предосторожности:

• Вода ни в коем случае не должна быть горячей, оптимальной температура – 35-37 градусов, в воде такой же температуры вы будете купать своего малыша.

• Перед началом процедуры, саму ванну необходимо тщательно вымыть.

• Дно ванны прикройте резиновым ковриком, во избежание возможного падения. 

• Вам придется ограничиться 15 минутами.

• Не стоит принимать ванну, если вы находитесь дома в одиночестве, так как данная процедура может вызвать повышение давления и ухудшение самочувствия.

• Если почувствовали любого рода дискомфорт (боль внизу живота, головокружение, головную боль), немедленно прервите процедуру.

Польза от принятия ванны

Принятие ванны прекрасно расслабляет мышцы и снимает общее напряжение. Практически каждая будущая мама знает, что такое боли в спине и ногах. 10-15 минут в теплой воде помогут решить эти проблемы. Побалуйте себя теплой ванной с нежной пеной – и ваше настроение заметно улучшиться, забудутся неприятности, уйдет стресс.

Если токсикоз позади и вас не раздражают запахи, добавьте в ванну ароматические масла. Масла чайного дерева, апельсина, лимона, бергамота помогут максимально расслабиться, снять нервное напряжение.

На ранних сроках беременности, особенно при угрозе прерывания, лучше все-таки обойтись душем. Но если у вас нет противопоказаний, то смело можете нежиться в ванной.

Часто у беременных, особенно в третьем триместре, наблюдается бессонница. Она может быть вызвана слишком резкими движениями малыша, болями в спине, ногах, общей нервозностью будущей мамы. Принятие ванной, например, с маслом лаванды поможет нормализовать сон и успокоиться.

Ванну можно принимать вплоть до самих родов. И если схватки вы решили переждать дома, то теплая ванна поможет снизить болевые ощущения. В некоторых роддомах также практикуют такой способ помощи в родах.

Беременность – это не болезнь, и если нет противопоказаний, то не стоит себя ограничивать в приятных мелочах в этот период.