Войти
Закрыть
заполнить — поля, обязательные для заполнения
Регистрация Закрыть
заполнить — поля, обязательные для заполнения
пол

профиль
Форум
Помощь
Календарь беременности
с 1 по 16 неделю
с 5 по 9 месяцев

Что делать, если возникли растяжки при беременности?

Автор: Мамуля

Растяжки при беременности

Растяжки при беременности – это один из факторов, который огорчает будущую мамочку. Ведь каждая женщина хочет выглядеть прекрасно не только будучи беременной, но и после родов, а растяжки (по-научному «стрии») уверенности в этом не добавляют. Что же делать, чтобы избавиться от растяжек и можно ли предотвратить их появление? Попробуем разобраться.
Растяжки – опасны ли они?
Наверное, все женщины представляют себе, как выглядят растяжки – это небольшие полоски на теле в виде бороздок розоватого или фиолетового цвета, которые со временем приобретают  перламутрово-белый оттенок и превращаются в параллельные складки шириной от нескольких миллиметров до одного сантиметра. Для здоровья растяжки не представляют никакой угрозы, это, скорее, только косметический дефект, огорчающий женщин.
Причины появления
Откуда появляются растяжки? Чаще всего их появление связано с беременностью и сопутствующими метаморфозами в организме: изменение гормонального фона, и, как результат, нарушение синтеза двух составляющих кожи – эластина и белков-полимеров коллагена.
Недостаточная выработка этих двух веществ  способствует истончению кожи, в то время как достаточное количество коллагена и эластина придает коже упругость и эластичность. Так как живот более всего подвержен растяжению, стрии в первую очередь чаще всего появляются именно здесь. Такой же эффект может появиться и в случае, если женщина резко набирает вес.
Разорванная соединительная ткань, целостность которой нарушается при появлении растяжек, имеет способность восстанавливаться. При этом на теле появляются растяжки. Изначальный розоватый их цвет обусловлен тем, что в соединительной ткани содержатся сосуды, которые и придают стриям такой оттенок. Постепенно количество полос становится все меньше, соответственно, изменяется и их цвет.
Как предотвратить?
Уход за кожей
Растяжки во время беременности на самом деле могут и не появиться, если вы предварительно проведете своеобразную профилактику. Она заключается в поддержании эластичности кожи. На помощь придут специальные  гели, крема, лосьоны и правильное питание. Особенное значение имеет поддержание стабильного веса, без резких колебаний. Как один из вариантов можно использовать ношение бандажа во время беременности: он снизит нагрузку на мышцы брюшной стенки и позвоночник и станет препятствием для появления обвисшего живота и кожи.
Растяжки во время беременности
Сбалансированный рацион
Что касается пищи, то она должна быть насыщенна витаминами и минеральными веществами. Старайтесь как можно чаще употреблять такие продукты, как: молоко, кефир, сметана, творог (они обеспечат достаточное количества кальция), бобовые и мясо (источники железа), рыба (богатая фтором), груши, изюм, курага, бананы и томаты (насытят организм калием).  Не забывайте включать в рацион оливковое и соевое масла, а также витамины Е и А.
Придется исключить из рациона продукты, богатые углеводами, такие, как торты, пирожные, булочки – в общем, любые мучные или сладкие изделия. Каши и фрукты мы обязательно включаем в наше ежедневное меню.
Волшебные свойства масел
Одним из способов профилактики растяжек считается втирание оливкового масла в кожу живота и груди.
Если растяжки все-таки появились, как их лечить и избавиться от неэстетичных полос на коже? 
Обратитесь к помощи контрастного душа и скрабам, которые необходимо очень аккуратно втирать в кожу. Попробуйте также поделать себе щипковый массаж, который в сочетании с кремами от растяжек или эфирными маслами поможет эффективно бороться с растяжками. Позаботьтесь о том, чтобы предотвратить появление стрий, а не лечить их, ведь профилактика всегда надежнее, чем лечение уже появившегося дефекта.
Поделиться c друзьями:
загрузка...