Витамин Е при планировании беременности

Огромное значение при планировании беременности играет витаминотерапия. И хотя может показаться, что сами витамины никакого отношения к процессу зачатия ребенка не имеют, на самом деле это не так, данные вещества очень важны. И особенно значимым в процессе планирования беременности является витамин Е, о котором мы и будем говорить ниже.

Почему важно принимать витамины при подготовке организма к зачатию?

Чрезвычайно важно, чтобы на момент зачатия организм женщины был максимально подготовлен к тем нагрузкам, которые в ближайшее время ему придется выдерживать.

Ведь будущая мамочка далеко не сразу узнает о том, что беременность уже наступила, а значит, первые недели, а иногда и месяцы, проходят в обычном режиме – женщина не слишком следит за своим питанием, не заботится о том, чтобы вести здоровый образ жизни, не принимает витамины. И организм беременной в это, самое важное для нормального развития эмбриона, время вынужден использовать уже имеющиеся запасы питательных веществ и витаминов. Причем от того, насколько обильны эти запасы, напрямую зависит и само течение беременности, и здоровье будущего малыша.

Перечисляя основные препараты, которые обязательно должна принимать женщина во время планирования своей беременности, нельзя без внимания оставить витамин Е. Ведь он обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, значительно улучшает кровообращение (в частности, микроциркуляцию крови в тканях), повышает иммунитет и сопротивляемость организма патологическим воздействиям, а также обладает множеством других полезных эффектов.

Значимость витамина Е при планировании беременности

Специалисты утверждают, что витамин Е при планировании беременности необходим в первую очередь из-за своего общеукрепляющего действия – он нормализует работу сердца, защищает от атеросклероза, помогает бороться с повышенным холестерином и так далее.

А кроме того, только при условии присутствия в организме будущей мамы достаточного количества витамина Е, ее яичники смогут нормально функционировать, поддерживая гормональный фон на том уровне, который необходим для оптимального протекания беременности. А это означает, что с помощью витамина Е можно минимизировать риск самопроизвольного выкидыша на самых ранних сроках.

На сегодняшний день специалистами были проведены многочисленные исследования процесса воздействия витамина Е на организм беременной женщины. И, согласно этим исследованиям, вероятность выкидыша значительно повышается, если у будущей мамы наблюдается дефицит данного вещества.

Впрочем, витамин Е способен оказывать положительное влияние не только на яичники женщины, помимо этого он принимает самое активное участие в процессе формирования и функционирования плаценты, активизирует выработку гормона пролактина, отвечающего за нормальную лактацию. А кроме того, исследования показали, что недостаток витамина Е в организме будущей мамы может самым негативным образом отражаться на здоровье ее малыша.

Какие продукты наиболее богаты данным витамином?

Витамин Е содержится как в растительных, так и в животных продуктах. Причем проще всего получить его из нерафинированных масел, а также из яиц, молока, печени и мяса. Кроме того, во время планирования беременности витамин Е можно принимать отдельно, только делать это нужно исключительно по назначению врача, и в тех дозах, которые он для вас определит. Причем врач может выписать женщине, желающей в самом скором времени стать мамой, витамин Е в составе специальных витаминно-минеральных комплексов или же в виде монопрепарата.