Войти
Закрыть
заполнить — поля, обязательные для заполнения
Регистрация Закрыть
заполнить — поля, обязательные для заполнения
пол

профиль
Форум
Помощь
Календарь беременности
с 1 по 16 неделю
с 5 по 9 месяцев

Как перестать грызть ногти?

Автор: Лариса Лазутина

Как перестать грызть ногти

Каждому из нас, наверное, доводилось видеть людей, которые грызут ногти. И все согласятся с тем, что выглядит это очень не эстетично и не привлекательно. А ведь грызть ногти к тому же негигиенично, ведь под ними скапливается огромное количество грязи и бактерий. И поэтому от подобной привычки следует избавляться как можно скорее.
Итак, если вы задаетесь вопросом, как перестать грызть ногти, обратите внимание на  рекомендации, которые будут приведены ниже.
1. Как только вы почувствуете желание грызть ногти, сразу же постарайтесь отвлечься, заняться каким-нибудь другим делом.
2. Если вы грызете ногти от скуки, просто не давайте себе скучать. В этом поможет интересная книга, фильм, любимое хобби.
3. Если же грызть ногти вы начинаете на нервной почве, старайтесь успокаиваться себя приятными впечатлениями – позвоните по телефону своему другу и поговорите с ним, соберите приятелей на увлекательную прогулку и так далее.
4. Прекратить грызть ногти поможет также красивый и дорогой маникюр (особенно действенным данный способ избавления от этой привычки считается, конечно, для девушек). Старайтесь делать маникюр регулярно, а также не пренебрегайте укрепляющими ванночками для ногтей, приготовленными на основе морской соли. И самое главное, добейтесь того, чтобы процедуры ухода за ногтями начали приносить вам удовольствие.
5. Если вы относитесь к категории легко внушаемых людей, перестать грызть ногти вам может помочь визуализация тех опасных инфекционных заболеваний, которые вы можете подхватить из-за бактерий и микроорганизмов, находящихся у вас под ногтями.
6. Вы можете также сделать наращивание ногтей. Ведь гелевые и акриловые ногти откусить, во-первых, сложно, а во-вторых, вы, скорее всего, пожалеете денег, которые были потрачены на эту процедуру.
7. Если у вас есть верный друг, способный помочь в решении этой проблемы, можно заключить с ним пари. Поспорьте, что на протяжении какого-то периода времени не будете грызть ногти, и сделайте все возможное, чтобы выиграть этот спор и получить бонус.
8. Поскребите ногтями хозяйственное мыло – оно очень противно на вкус.
9. Попросите своих друзей и близких родственников, чтобы они всегда делали вам замечания, когда вы начинаете грызть ногти.
10. Почаще думайте о том, что должны выглядеть привлекательно. Ведь обгрызенные ногти выглядят очень некрасиво.
11. Придумайте для себя наказание за проявление этой вредной привычки. Например, отжимайтесь от пола или лишайте себя сладкого, то есть выберите то, что действительно доставит вам неприятные ощущения.
12. Постоянно носите с собой маникюрный набор, тогда вы сможете оперативно подравнять любой поврежденный ноготь, а значит, у вас не будет соблазна его погрызть.
Руководствуйтесь этими советами (выборочно или всеми одновременно) и в скором времени вы избавитесь от привычки грызть ногти.
Поделиться c друзьями:
загрузка...