Уход за ногами в домашних условиях

Как правило, мало кто задумывается, что от состояния ног зависит общее самочувствие и настроение. Для того чтобы они, уставшие от долговременной ходьбы и неудобной обуви продолжали радовать нас здоровьем и красотой, необходимо осуществлять тщательный уход за ногами в домашних условиях.

Обычный уход за ногами сводится к ежедневному приему душа и быстрому массажу стоп жесткой щеткой, мочалкой или скрабом для удаления ороговевших частиц кожи. После чего ноги тщательно высушиваются полотенцем и массируются питательным кремом для ног. После этих процедур очень полезно лежать со слегка приподнятыми ногами для снятия отечности.

Уход за кожей ног в основном базируется на очистительных процедурах. Раз в неделю следует делать чистку стоп. Ноги распариваются в горячей воде затем жесткой щеткой, теркой для ног или пемзой со стоп удаляется смягчившийся ороговевший слой. После такой чистки на стопы необходимо нанести и втереть жирный крем и надеть хлопчатобумажные носочки. Такая процедура сделает кожу ног мягкой.

Очень приятным методом ухода являются ванны для ног, особенно летом. Так как в это время года наши ноги устают не меньше, чем зимой, а укусы насекомых, жара и открытая обувь способствует сухости кожи, трещинам и появлению зуда. 

В приготовлении ванночек необходимо воспользоваться народными средствами в виде отваров лекарственных трав и эфирных масел. Мята, крапива и зверобой создают ощущение свежести, кора дуба, чабрец и хвойные экстракты снижают потливость ног, а мед, липовый цвет и ромашка снимают отеки. Хотя если катастрофически не хватает времени, можно снять усталость и боль опустив ноги в теплую ванночку с солью минут на 15.

В косметических магазинах можно приобрести различные травяные добавки, это могут быть готовые смеси трав, соль или специальное молочко.

Следующий этап ухода –маски для ног. Большинство косметических магазинов предлагают вполне доступные средства по уходу за ногами – многообразные маски и крема для ног. Такие маски рекомендуется наносить на ноги непосредственно перед сном, поверх обернуть полиэтиленовым пакетом и полотенцем, а затем оставить до утра. Но также можно приготовить маску для ног самостоятельно:

- творожно - сметанная маска наносится на час, она смягчает кожу ступней и отбеливает ее;

- от болезненных трещин на ступнях поможет кашица из свежих капустных листьев, которая наносится примерно на один час;

- майонез очень хорошо смягчает кожу ступней;

- от натоптышей и мозолей прекрасно поможет пюре из сырого картофеля.

Но также не стоит забывать о том, что в тщательном уходе нуждаются и ногти на ногах. Очень важно срезать уголки ногтей, во избежание их врастания.

При проявлении первых симптомов вросших ногтей необходимо ежедневно делать ванночки из аптечной ромашки: на 2 литра кипятка 6 столовых ложек сбора, отвар настаивается около часа. Процеженный настой повторно нагревается, ванночка делается примерно на 15 минут. После чего ноги хорошо высушиваются полотенцем, а ноготь обрезается и промывается 3% перекисью водорода.