Сухая кожа головы, что делать?

Каждая женщина стремится быть красивой, часто забывая о том, что одной из главных составляющих красоты является здоровье. Женская привлекательность во многом зависит от состояния волос и кожи. Если за волосами любая представительница прекрасного пола ухаживает регулярно, то кожа головы нередко остается без внимания. А ведь ее состояние – это своеобразный индикатор здоровья всего организма.

Сухая кожа головы доставляет немало неудобств и неприятных ощущений: покраснение, шелушение, зуд, жжение, появление перхоти. А ведь перхоть – это не только косметический дефект, это симптом кожного заболевания. При ее появлении стоит обратиться к врачу-трихологу для проведения обследования. Если выяснится, что перхоть связана с грибковой инфекцией, нарушениями гормональной или иммунной системы, специалист назначит лечение с использованием медикаментов. Если же причина в том, что кожа головы сухая, можно попытаться избавиться от нее самостоятельно. Для этого необходимо знать, чем может быть вызвана подобная проблема.

Почему возникает сухость кожи головы?

Выделяют несколько причин, приводящих к сухости кожи:

- слишком сухой и теплый воздух в помещении;

- длительное воздействие высоких или низких температур;

- частое использование фена или электрощипцов для волос;

- неправильное питание;

- нарушение водного баланса;

- использование неподходящих средств по уходу за волосами.

Устранить причины сухости вы вполне можете самостоятельно, обеспечив надлежащий уход не только волосам, но и коже головы.

Как избавиться от проблемы сухой кожи головы?

Для того чтобы вернуть коже головы здоровое состояние, необходимо пересмотреть свое питание. Не секрет, что здоровье человека напрямую зависит от режима питания. Если у вас сухая кожа, обязательно включайте в свой ежедневный рацион продукты, богатые витаминами Е, С, А: зелень, орехи, растительное масло, яйца, печень, сладкий перец, абрикосы, бананы, черную смородину, морепродукты. Для улучшения состояния кожи также полезны продукты с высоким содержанием жирных кислот: авокадо, жирные сорта морской рыбы.

Известно, что человек почти на 80% состоит из воды, поэтому для нормальной работы организма необходимо выпивать ежедневно 2 литра чистой воды. Чай, кофе, соки в этой ситуации не дают нужного эффекта.

Позаботьтесь о своей голове, выходя на улицу. Зимой обязательно носите шапку, а летом не отказывайтесь от шляпы или косынки, поскольку высокая или низкая температура воздуха может провоцировать возникновение сухости кожи.

Следите за влажностью воздуха в помещении, особенно в спальне. Если воздух очень сухой, воспользуйтесь увлажнителем, в крайнем случае, можно расставить по комнате несколько емкостей, наполненных водой.

Откажитесь от использования любых косметических и гигиенических средств с ароматизаторами. Мыть голову следует максимум два раза в неделю водой комнатной температуры. Используйте шампунь на натуральной основе. По совету врача можно приобрести в аптеке специальные лечебные средства по уходу за волосами.

Не используйте фен, откажитесь от электрощипцов, они могут не только вызвать сухость кожи головы, но и нанести вред волосам. Для завивки волос пользуйтесь обычными бигуди.

Дополнительный уход 

Обеспечьте кожу головы дополнительным питанием с помощью различных масок. Приготовить маски для сухой кожи головы достаточно просто. Вот несколько рецептов:

Возьмите желток одного яйца и смешайте с равным количеством (столовая ложка) следующих продуктов: мед, сок репчатого лука, касторовое масло. Вотрите в кожу головы, спустя полчаса смойте.

Перемешайте в блендере половинку банана, столовую ложку натурального йогурта и четвертую часть плода авокадо. Массажными движениями втирайте получившуюся массу в кожу головы, смойте через 15 минут.

Залейте 4 столовых ложки березовых листьев 300 мл крутого кипятка, настояв 2 часа, процедите. Используйте для втирания в кожу головы после каждого мытья в течение месяца.

Полезно перед каждым мытьем головы делать массаж кожи с применением репейного масла или кефира.

Теперь вы знаете, на что стоит обратить внимание и что делать в случае, если кожа головы стала сухой. Следуя данным советам, вы сможете избавиться от этой проблемы.