Хрустят суставы, что делать?

Почему хрустят суставы? Этот вопрос беспокоит большую часть людей, причем разных возрастных категорий. Хруст и скрип сигнализирует о накоплении шлаков и солей, разрушении суставов, нехватки кальция в организме, лишнем весе, об активной подвижности или наоборот, малоподвижном образе жизни, генетической наследственности, нарушении обмена веществ, инфекции, перенесенных «на ногах» болезнях и многом другом. Если не обратить внимания на эти предупреждения организма, то в последствие возможно появление таких заболеваний как артроз и артрит, которые довольно долго лечатся, оставляя след на общем состоянии здоровья человека.

Многие задают вопрос: «Хрустят суставы, что делать?» Нужно разобраться в причине того или иного хруста. Чем старше человек, тем более изношена его опорно-двигательная система и чаще слышится хруст. Возможно, вы ведете малоподвижный образ жизни (сидячая работа) или страдаете избыточным весом, повышающий нагрузку на суставы, употребляете меньше необходимого количества воды, которую включает в себя межсуставная жидкость, либо это просто ушиб, застарелая травма, результат неправильного самолечения.

Что делать в этом случае? В первую очередь не занимайтесь самолечением, все причины хруста суставов индивидуальны. Нужно обратиться к специалисту, который решит, как вылечить недуг, каким образом бороться с его последствиями. Это могут быть специальные упражнения, а также разгрузка суставов с помощью медицинских аппаратов (специальные ортопедические приспособления, полужесткая манжетка и другие). Эффективны в данном случае также средства народной медицины (настойки, отвары), медикаментозные препараты, способствующие восстановлению структуры суставов, витамины.

Врач подберёт диету по снижению веса, вычислит необходимое количество выпиваемой воды, ведь именно она является смазкой для суставов. Даже, если вы в прекрасной форме и увлекаетесь фитнесом, подумайте о мини-травмах, растяжениях, которые повреждают и нарушают хрящевой слой, вызывают воспаление, скованность движения и приводят к таким заболеваниям как артрит и артроз. Чрезмерная подвижность изменяет вид белка соединительной ткани, который входит в состав сустава (коллаген). Он растяжим, поэтому суставы более подвижны и, тем самым, провоцируют хруст и скрип. Всего должно быть в меру.

Итак, ознакомившись с данной статьей, мы может с уверенностью сделать вывод, что для того, чтобы наша жизнь была полноценна и качественна, нам просто необходимо регулярно проводить профилактику таких заболеваний, как артрит и артроз. Внимательно следя за состоянием наших суставов, соответственно, наблюдая за сбалансированным содержанием в организме таких веществ, как кальций, а также полного перечня необходимых витаминов, наша жизнь наполнится здоровьем и долголетием.

Ведь нужно помнить, что любое заболевание влечет за собой множество других недугов. Заботьтесь о своём здоровье, во избежание негативных последствий, находите время для своевременного обращения к специалистам.