Как избавиться от растяжек после родов?

Причины появления у женщин растяжек после родов полностью еще не изучены. Их возникновение зависит от различных факторов, таких как: состояние организма, обмен веществ, конституция, состояние кожи, соединительные ткани, размер плода. Во время беременности утрачивается эластичность кожи и на кожном покрове появляются повреждения.

Как правило, кожа растягивается в области живота, груди, бедрах. Одним из лучших профилактических средств от растяжек является использование дородовых бандажей. Они помогают поддерживать правильное расположение плода, уменьшать нагрузки на позвоночник, поддерживать брюшную стенку. Носить такой бандаж следует уже с 20-й недели беременности.

Но если после родов растяжки все-таки образовались, не расстраивайтесь, еще не все потеряно. Существует несколько советов, как избавиться от растяжек после родов в домашних условиях.

После родов матка начинает сокращаться, что приводит и к сокращению брюшных мышц. По истечению 6 недель кожа начинает приобретать былую упругость. Но тут нельзя рассчитывать только на одну природу. После родов, спустя 12 дней, на протяжении дня начинайте носить специальные пояс-трусы. Через 20 дней после родов обязательно одевайте послеродовый бандаж. Носить его рекомендуется весь день, снимая только на ночь. Необходимость в таком бандаже отпадает уже с 6-й недели после родов.

Растяжки после беременности можно устранить и с помощью физических упражнений. Прекрасно помогут любые упражнения, которые рассчитаны на тренировку мышц живота и бедер.

Так, брюшные стенки можно укрепить, выполняя следующее нетрудное упражнение. Вдохните и одновременно втяните живот, находитесь в таком положении в течении 2-3 секунд. Выдыхая, надуйте живот на тот же отрезок времени.

Абонемент в бассейне и плавание также отлично способствуют возвращению мышц  и кожи в дородовое состояние. Кроме того, придать коже упругость и эластичность, укрепить ее можно благодаря массажу.

Народные средства от растяжек после беременности: 

• Контрастные компрессы. Растворите в горячей воде 1 ч.ложку соли и 1 ч.ложку выжатого сока лимона в другой емкости с холодной водой. Окуните в горячую воду махровое полотенце, хорошо отожмите его и разместите его на участок кожи на 30 секунд. Выполните идентичное действие, только уже используя холодную воду. Повторите такую процедуру 5−6 раз, завершив ее холодным компрессом.

• Смешайте в одной емкости 100 мл масла жожоба, по 10 капель масла лимона, апельсина, розмарина, жасмина и 20 капель лавандового масла. Настаивайте в темном месте в закрытой таре на протяжении 24 часов. Используйте такую смесь при массаже.

• Перемешайте в одной емкости 1 стакан соли, 1 стакан сахара и 1/2 стакан растительного масла. Во время приема душа делайте массаж с применением данного средство. По окончании процедуры, смойте остатки смеси  теплой водой и смажьте кожу кремом. Применять это средство на протяжении 1 месяца.

Если вам ничего не помогает, а растяжки очень хочется убрать, тогда необходимо пройти специальное лечение у косметолога. В косметологической клинике вам могут предложить иссечение растяжек, иными словами хирургическое вмешательство. Помимо операции есть и другие косметологические методы как убрать растяжки после родов.

К ним относится микрошлифовка кожи и терапевтические методы (кислородоукалывание, лимфодренаж,  миоритмы и другое). Такое лечение стоит недешево и требует достаточно много времени.