Обычные игры во время прогулки - уже закаливание

Автор: Мамуля

«Одевая малыша (как дома, так и на улицу), нужно руководствоваться здравым смыслом, а не переживаниями. Пока кроха не начал активно двигаться, одежек на нем должно быть на один слой больше, чем у мамы. На улице стоит бывать не меньше 3-4-х часов в день, а летом можно и вовсе гулять целый день (а это уже закаливание солнцем). Не забывайте и про воздушные ванны дома. Нужно давать малышу как можно больше времени находиться голеньким, постепенно увеличивая время. Это кстати, не только закалка, но и профилактика дерматитов.

Также необходимо поступать и с купанием. Выберите для себя подходящий вариант: обтирание, контрастный душ или обливание. Еще одно мое глубокое убеждение в том, что нужно чаще бывать с ребенком в людных местах, так как это тренировка иммунитета. Даже обычные игры на свежем воздухе - уже закаливание!»

«Пусть кроха отдыхает дома от обуви и бегает босиком»

«Из каждой методики закаливания я выбрала для себя и дочурки Софии все самое лучшее.

С момента рождения я не кутаю и не перегреваю кроху. Почему многие родители считают, что маленьких детей нужно потеплее одевать? Это большое заблуждение! Ребенок легче переносит переохлаждение, чем перегрев - так считает знаменитый педиатр Комаровский. Это, конечно же, не значит, что надо морозить ребенка. Если малыш вспотеет и на него подует ветерок, вероятность того, что он заболеет, будет больше.

Закаливание грудных детей в домашних условиях можно и в ванной

Как и все мамочки, купать свою крошку мы начали в воде 37°С. Но температуру снижали на полградуса в неделю и уже к трем месяцам плавали в водичке 32°С. При такой температуре малыш ведет себя очень активно и не мерзнет. Нашей Софийке очень нравилось плавать и плескаться! А так как доченька быстро выросла и к трем месяцам ванны для нас стало мало, мы пошли в бассейн, что тоже можно считать элементом закаливания. Готовиться к нему мы начали еще с первого месяца жизни - учились плавать на спинке и животике, ныряли. С этим советую не экспериментировать самостоятельно, а пригласить домой инструктора из бассейна, чтобы он показал, как делать все правильно. Ведь самое главное - не напугать малыша!

Температура в квартире должна быть в пределах 18-20°С. Но я не сторонник тщательного измерения температуры каждый час - просто вам и малышу должно быть комфортно. Если ребенок вспотел и начал нервничать - это сигнал.

Пусть кроха отдыхает дома от обуви и бегает босиком, а если пол сильно холодный, то в носочках. Свою дочурку я каждое утро обливаю проточной водой. Так в организме ребенка активизируются все защитные функции и запускается иммунитет. Не могу сказать, что Софийка воспринимает эту процедуру с улыбкой, но и не плачет. Во всех манипуляциях, которые вы проводите с малышом, главное - постоянство. Не ленитесь! Я уже 9 месяцев придерживаюсь закаливания, и доченька не болеет. Здоровье деток - в наших руках!»