беременности
Вены при беременности
Врачи всего мира однозначно утверждают: каждая женщина должна позаботиться о том, чтобы поберечь свои вены во время беременности. Ведь именно в данный период многие представительницы прекрасного пола сталкиваются с такой серьезной проблемой, как варикозное расширение вен. Причина этого проста – матка женщины, стремительно увеличиваясь в размерах, оказывает сильное давление на ту область, где располагается нижняя полая вена.
Что собой представляет варикоз
Варикоз – это серьезный недуг, который проявляется значительным расширением вен вследствие застоев крови. Причем наиболее заметны проявления болезни именно на ногах – вы можете увидеть под кожей некрасивые узлы или толстые извилистые «шнурки» синеватого или красноватого оттенка.
Впрочем, варикоз может наблюдаться не только на ногах, но также на руках или даже в других областях тела. Отметим, что даже такое заболевание, как геморрой, по сути, является следствием варикоза – ведь речь здесь идет о процессе расширения вен ректальной области. И все же чаще всего варикоз поражает ноги, причем данная болезнь способна доставить множество неприятных ощущений – женщина испытывает сильные боли или жжение, страдает от отечности ног и от неприятного ощущения тяжести.
Какие факторы способствуют развитию заболевания?
Конечно, варикозом страдают далеко не все беременные женщины. Однако практика показывает, что именно в этот период болезнь развивается наиболее интенсивно. Причина состоит в увеличении нагрузки на вены при беременности, а также в значительном расслаблении стенок кровеносных сосудов, которое обусловлено действием гормона прогестерона. Кроме того, следует учитывать, что количество крови в женском организме во время беременности увеличивается, и данный фактор также может провоцировать развитие такой болезни, как варикоз.
Как предотвратить или уменьшить последствия варикоза?
Каждая женщина на протяжении всего периода ожидания ребенка может предпринимать несложные меры для того, чтобы предотвратить развитие болезни или хотя бы уменьшить ее проявления. Для этого следует:
1. Больше двигаться. Не секрет, что расширение вен, зачастую, происходит вследствие того, что женщина много времени проводит на ногах. Однако вы должны помнить, что умеренная физическая активность может помочь справиться с этим недугом – ведь специальная гимнастика для беременных и пешие прогулки способны улучшать процесс кровообращения.
2. Стараться соблюдать рациональный режим питания и следить, чтобы ваш вес соответствовал сроку беременности.
3. Стараться чаще давать отдых ногам. Когда сидите, не скрещивайте ноги, и не забывайте время от времени двигать ступнями вверх-вниз, чтобы разогнать кровь. А когда лежите, подкладывайте под ноги подушечку, чтобы ступни всегда находились на возвышении.
4. Спать только на левом боку. Как уже говорилось выше, полая вена располагается справа, и потому во время сна или отдыха целесообразнее лежать на левом боку – вы сможете, таким образом, свести к минимуму давление на эту вену.
5. Стараться не стоять подолгу на одном месте.
6. Носить специальные эластичные гольфы или колготы. Вы можете приобрести их в ближайшей аптеке и носить целый день – это поможет предотвратить расширение вен, а также избавиться от отеков, которые тоже являются актуальной проблемой для большинства беременных женщин.
Придерживайтесь этих правил, и не дайте варикозной болезни испортить самый прекрасный период вашей жизни!
Предыдущая