Вздутие живота после еды: что делать?

Симптомы этого состояния известны, наверное, каждому. Это боли в животе, чувство, как будто желудок что-то распирает, урчание. Причины метеоризма могут быть различны, так что лечениенедуга потребует предварительной консультации с врачом. 

Что такое метеоризм?

Под этим термином понимают банальное, но не очень приятное явление. Вздутие живота после еды, то есть метеоризм, может быть обусловлено разными причинами. Это и неправильное питание, и различные хронические заболевания пищеварительной системы, и заглатывание слишком большого количества воздуха во время еды. 

Как это происходит? 

Наша пищеварительная система, представляет собой, упрощенно говоря, трубку, в которой есть два выхода – рот и анальное отверстие. В нормальном состоянии в кишечнике всегда содержится небольшое количество жидкости, твердое вещества и газы, которые являются постоянными компонентами, но только в допустимых объемах. Например, для взрослого здорового человека нормальным считается содержание 200 мл газа в кишечнике. В течение дня он самостоятельно выделяется и не вызывает никакого дискомфорта. 

Во время заглатывания пищи в желудок попадает определенное количество воздуха, часть из которого выводится обратно. Большее количество газа попадает при потреблении газированных напитков. Также это наблюдается у курильщиков и у людей, которые привыкли жевать резинку. Конечно, разговоры, особенно во время еды, этому тоже способствуют. 

Причины метеоризма

Причины образования повышенного количества газов различны, в частности, это может быть результат жизнедеятельности кишечной флоры – микробы разлагают питательные вещества (например, белки и сахара), и в ходе этого процесса выделяются углекислый газ, метан, водород. Поэтому определенные виды пищи, которые содержат много однотипной грубой клетчатки, приводят к активности переваривающих их бактерий и повышенному образованию газов (это капуста, яблоки, бобовые, черный хлеб). 

Причиной метеоризма также может быть кишечный бактериоз, когда в пищеварительную систему попадают чужеродные микробы, в ходе переваривания пищи образующие повышенное количество аммиака и метана. 

Еще одна причина – недостаток ферментов, которые отвечают за расщепление продуктов питания, он наблюдается при энтерите, колите, хроническом панкреатите. Существуют и более серьезные заболевания вроде опухолей и полипов, а также кишечной непроходимости, которые могут приводить к вздутию живота. 

Лечение метеоризма

Лечение метеоризма должно быть направлено на устранение его причины. Иногда достаточно просто корректировать пищевое поведение (то есть отказаться от газированных напитков, курения или жевательной резинки). 

В других случаях нужно изменения в рационе питания. Так, необходимо исключить из меню продукты, содержащие грубую клетчатку. 

Пищу лучше принимать 5-6 раз в день, небольшими порциями. Если метеоризм развился в результате хронического панкреатита, это можно выявить только после диагностики. В таком случае назначают лечение фармакологическими препаратами (например, Мезим Форте, Панкреатин, Смекта). 

В любом случае в основе лечения метеоризма будет лежать избавление от болезни, его вызвавшей, будь то кишечный дисбактериоз или язва. Эпизодическое вздутие живота в результате единичного нарушения питания лечат препараты вроде Эспумизана, иногда назначаемые и в случае систематического повышения газообразования.