Плоскостопие у детей - как вылечить?

Детское плоскостопие – это наиболее распространенный вид деформации детской стопы, который со временем вылечить будет очень трудно или даже невозможно. 

Причины развития детского плоскостопия

Основным фактором, который способствует развитию плоскостопия, считается постоянное соприкосновения стопы ребенка с твердыми поверхностями (к примеру, с  асфальтом).

Также специалисты не советуют родителям, чтобы дети донашивали чужую обувь, так как детская стопа чересчур восприимчива ко всевозможным дефектам. Детям не рекомендуется носить такую обувь, которая не подходит им по размеру – просторную, узкую или тесную обувь. Такая обувь способствует затруднению кровообращения, а слишком свободные мышцы стопы в правильном положении удерживаться не могут.

Дети, у которых плоскостопие, могут жаловаться на усталость и боль в мышцах голени, особенно в конце дня.

Виды плоскостопия 

Плоскостопие бывает врожденное и приобретенное в процессе жизни. Врожденное плоскостопие  у ребенка  выявляется уже в 5-6 лет. В таком случае очень важно своевременно провести диагностику плоскостопия, так как только в раннем возрасте возможно полное излечение от этого заболевания.

Различают продольное и поперечное плоскостопие. Продольное плоскостопие – это уплощение продольного свода стопы у ребенка, а поперечное плоскостопие - уплощение поперечного свода.

По тяжести деформации плоскостопие делят на три степени. Определить плоскостопие 1 степени довольно затруднительно: как правило, ноги устают к вечеру, иногда наблюдается отечность лодыжек.

Такой сравнительно небольшой недуг со временем прогрессирует и плавно переходит в плоскостопие второй степени: боль в стопах становится постоянной, сильной и поднимается до колена. Плоскостопие третьей степени – это наиболее тяжелый случай, который сопровождается болью в стопах, голенях и коленях, возникают отеки лодыжек, спорт и ходьба вызывают мучения.

Плоскостопие быстро развивается и может спровоцировать возникновение сколиоза, а с возрастом - остеохондроза, радикулита, артрита, артроза, варикозного расширения вен и других заболеваний. Плоскостопие постепенно ускоряет износ опорно-двигательного аппарата человека.  Поэтому при самых первых признаках плоскостопия ребенка следует немедленно показать доктору.

Профилактика плоскостопия у детей

Несколько упражнений помогут избежать возникновение у ребенка плоскостопия:

- необходимо, чтобы малыш ходил на внешнем своде стопы ежедневно по несколько минут;

- нужно зажать небольшой твердый мяч с помощью внутренней поверхности стопы. Попеременно поднимать и опускать пятки, не выпуская мяч, и опираться пальцами об пол. Упражнение следует выполнять сидя;

- ребенок должен пальцами ног захватить и переложить с одного места на другое небольшой предмет;

- рисовать на полу пальчиками геометрические фигурки.

Водите своего малыша босиком по неровным поверхностям - гальке, траве, песку. Купите парочку массажных ковриков, чтобы на них ребенок  выполнял нетрудные упражнения, например, перекатывался с пятки на носок. 

Как лечить плоскостопие у детей

Лечение деформации стоп у ребенка проще осуществлять в раннем возрасте. Если форма плоскостопия легкая, то возвратить стопе правильное положение помогут специальные стельки-супинаторы. Они будут эффективно поддерживать свод стопы. Для точной коррекции также понадобятся стельки, выполненные на заказ специально для каждого индивидуального ребенка.

Если  деформация более серьезная, то врач-ортопед может посоветовать специальную обувь, лечебный массаж и физиотерапию.