Почему беременным не рекомендуется сидеть нога на ногу?

Когда женщина узнает о том, что она беременна, ее поведение очень меняется. В женском организме наступает новый, необычный процесс изменений. Поэтому каждой будущей маме очень важно знать, что во время беременности делать можно, а что категорически запрещено. Стоит отметить, что нынешние женщины, в отличие от мам предыдущего поколения, не придают особого значения приметам и суевериям.

Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу? 

Примета

Раньше существовало мнение, что беременная женщина, сидя со скрещенными ногами, рискует родить малыша с искривленными ножками. Разумеется, это ошибочное суждение. Найти связь между будущей мамой, сидящей нога на ногу, и ножками ребенка будет сложно. Но на этот вопрос есть вполне разумный и ясный ответ.

Реальная причина

Сидеть нога на ногу - привычка очень многих людей. Но, все-таки, можно ли в такой позе сидеть беременным женщинам? Да, будущая мама может сидеть нога на ногу, но только на ранних сроках беременности. В этот период данная поза никак не отразиться на здоровье ребенка. Таким образо мне рекомендуется сидеть лишь в конце беременности, примерно с тридцать четвертой недели. Почему? Это тоже не сложно объяснить.

Последствия

Дело в том, что на последних сроках беременности из-за постоянного пребывания в такой позе головка плода может неправильно расположиться перед входом в малый таз. По этой причине могут возникнуть сильные болезненные ощущения в области лобка. Да и не каждая будущая мама сможет поставить одну ногу на другую, даже если и очень сильно захочет. Просто-напросто ей будет мешать большой животик. Сидеть так на поздних сроках совсем неудобно.

Следующее последствие более серьезное. Постоянно сидя в подобном положении вены на нижних конечностях сдавливаются. Это может способствовать развитию варикозного расширения вен. Из-за этого заболевания кровь в ногах застаивается, появляются отеки. Если на это не обращать внимания, то варикозное расширение будет прогрессировать дальше, что приведет к образованию тромбов. Для беременных женщин подобное осложнение принесет значительный вред.

Полезные советы

При малейших появлениях признаков заболевания необходимо выполнять упражнения, стимулирующих кровоток в ногах, носить компрессионный трикотаж. Следует как можно больше лежать с приподнятыми с помощью подушек ногами. Благодаря этому вероятность появления тромбов и отеков снизится, так как такое положение способствует лучшему оттоку крови.

Кроме того, сидя длительное время в такой позе, беременная женщина наносит вред своему позвоночнику. У женщин в положении центр тяжести смещен и это дает большую нагрузку мышцам спины. По этой причине могут возникнуть сильные боли, которые часто вызывает остеохондроз.

Подводим итоги

И все-таки не стоит рисковать здоровьем и осложнять беременность, сидя нога на ногу на последних сроках. Лучше больше двигаться, чаще гулять и дышать свежим воздухом.