Правильный завтрак

Автор: Мамуля

Правильное питание на завтрак

Март - сложный месяц для организма: велика опасность возникновения авитаминоза, особенно у молодых мам. Недостаток витаминов и микроэлементов врачи советуют восполнять с помощью рационального питания. Начинать день лучше всего с мюсли. «Азбука Вкуса» рекомендует мюсли британского производителя Lizi's. Основательница компании Лизи Шоу уже в течение многих лет лично занимается разработкой зерновых смесей. В Lizi's только натуральные продукты: семечки, орехи и злаки.

В составе мюсли нет пшеницы - это говорит о том, что Lizi's содержат мало глютена, а значит, этот продукт можно смело рекомендовать и для детского питания. Еще более здоровым правильный завтрак станет с экзотическими сухофруктами и орехами кешью Forest Feast, Кешью богаты белками и углеводами, витаминами А, В2, В, необходимыми для организма цинком, железом, фосфором, кальцием. Сухофрукты из плодов кокоса и манго станут изящным и полезным утренним десертом. Заряд бодрости придаст и чашка крепкого чая Hampstead, который выращен на южном склоне Гималаев.