Диета при сахарном диабете второго типа: принципы и важные правила

Сахарный диабет второго типа возникает из-за резистентности к воздействию инсулина и нарушением его секреции клетками поджелудочной железы. В таком случае инсулин не способен полностью выполнять свои функции, так как чувствительность тканей к его воздействию снижена.

Для того чтобы обмен веществ происходил нормальным путем, необходимо большее количество инсулина, чего не может обеспечить поджелудочная железа. Следовательно, при лечении сахарного диабета данного типа необходимо делать акцент на снижение уровня глюкозы в крови и увеличение чувствительности тканей к воздействию инсулина.

Какую диету соблюдать?

Диета при сахарном диабете 2 типа крайне важна, ведь он вызван как раз причинами, напрямую связанными с питанием человека. Если говорить конкретнее, то речь идет о переедании и ожирении. При нормализации питания будет снижаться и уровень глюкозы в крови.

Благодаря постоянным физическим упражнениям и сбалансированному питанию больной способен увеличить чувствительность тканей к инсулину, что крайне необходимо для успешного лечения заболевания. Если эти методы не дают желаемого эффекта, то в таком случае назначают прием сахароснижающих препаратов и инсулина.

Индивидуальные особенности организма каждого человека предполагают, что только лечащий врач сможет подобрать необходимое лечение для отдельно взятого больного. Однако существуют и общие рекомендации по диетическому питанию.

Особенности диеты

Так как диета при сахарном диабете второго типа должна соблюдаться человеком всю жизнь, следует тщательно отнестись к ее разработке, чтобы меню было разнообразным, вкусным и богатым необходимыми витаминами и полезными веществами. При этом продукты должны способствовать снижению веса и нормализовать уровень глюкозы в крови.

В результате того, что ограничивается поступление в организм питательных веществ, он начинает сжигать энергетические запасы, которые хранятся в виде жировой ткани. Больной постепенно теряет лишние килограммы. Естественно, что питание при сахарном диабете 2 типа предусматривает уменьшение потребляемых калорий из расчета примерно 1000-1200 калорий для женщин и 1200-1600 – для мужчин. Опять же количество необходимых и допустимых калорий рассчитывается строго индивидуально.

Режим

Важно, чтобы соблюдалось 5-разовое питание (3 основных приема пищи и 2 промежуточных). Перерыв между ними не должен превышать 3 часов. Больному необходимо следить, чтобы все приемы пищи происходили в одно и то же время. Обязательна ежедневная физическая активность и гимнастика.

Откажитесь от алкоголя, ведь в нем содержаться дополнительные калории. При условии, что вы принимаете сахароснижающие препараты и в то же время допускаете в своем рационе спиртные напитки, последствия могут быть необратимыми, вызывая гипогликемические состояния (избыточное снижение уровня глюкозы в крови).

При сахарном диабете постарайтесь обогатить свой рацион продуктами богатыми клетчаткой, к ним относятся свежие овощи и фрукты (кроме винограда, бананов, дынь, груш, сухофруктов); отруби; злаки и крупы (желательно исключить потребление картофеля, макаронных изделий).

Лечение медикаментами

Пища является основным элементом при лечении сахарного диабета второго типа, ведь именно продукты, содержащие необходимые для больного полезные вещества, помогут нормализовать и улучшить состояние. При соблюдении диеты и режима питания через 2-4 недели состояние больного сахарным диабетом улучшается. Если этого не происходит, тогда переходят к медикаментозным средствам, то есть назначают сахароснижающие средства в таблетках.